Cvicite, posilujete?

praveze tak akurat... podla mojho nazoru by mal kazdy chalan aspon trochu posilovat(podla moznosti)...

jj,ja sa snazim...trochu.ale na svaly by som musel kazdy den,a to sa mi az tak ani nechce.A uz ta chapem s tou zbranou...ty ked niekomu drbnes tak padne na zem,ale ja...

v zivote som sa nebil a keby som niekomu jebol tak si akurat zlomim ruku....svaly nehraju skoro ziadnu rolu v bitke...stoky som na tom podobnee...zlomena zaprstna kost...si pekne dlho nezacvicim :/

mononukleozu som mal kedysi aj ja a jedine co mi doc povedal ze bezlepkova strava a ziadne mlieko...

Mne pukla kost v malicku minuly rok,ked som hral basket,fuj ruka v sadre...potom mi dali tu ruku zo sadry von a ten blby pocit...inac ja nejsom bitkar,ani byt bitkar nechcem,takze sa v tom nevyznam,ale len tak zo zaujimavosti,co je najdolezitejsie pri bitke ak ne svaly???
stoky111 tu mononukleozu ti nezavidim,pozitivne-slezina neni zivotne dolezity organ ,ale aj tak...

cvičim od 13 ale nie pravidelne sem tam si zacvičim, ale teraz som začal zase snažim sa to udržať ... jedna činka okolo 15kg na jednu ruku (max. 7x ) sem tam do posilky

pomaličky chodievam do posilňovne :) a doma take brušačiky :)

neposiluju - nemuzu. Mam silnou skoliozu a jakykoliv cviceni muze zpusobit ze moje pater to nevydrzi. A to by nebylo dobry.

Hral sem 10 let fotbal ale musel sem kvuli tomu skoncit.

Tedka hodne plavu, jezdim na kole, beham. S tim si vystacim :)

Občas ak mám chuť a som sám doma tak pustím si hudbu a dám nejaké cviky napr. kliky, brušáky + niečo s jednoručkami, ale to je tak všetko. Nevenujem sa tomu, lebo ani nie je čas. Rozmýšľal som, že pôjdem do objemovky a trošku vyrisujem, ale tak takmer každý deň mám treningy takže sa to nedá stíhať ;)

ja cvicim tak ze som 2-3 hod. pred PC

cvicim, chodim do posilovne. Musim povedat, ze to perfektny relax, staci ak clovek zacne 1 mesiac chodit poctivo a uz mu to neda a chyba mu to ako "droga" . Este som zacal aj behavat, lebo treba sa troska dostat do formy

:::Auto EDIT (anti-dvojitý príspevok):::

+ este som zabudol, ze som sa zacal zdravsie stravovat, lebo si myslim, ze aj to je dolezite. Lebo co z takeho cvicenia, ze niekto trosku pocvici a potom by prisiel domov dal si dva klobasy, slaninu a pizzu a neviem co este

Práveže v cvičení (teda ak si chudší) ide o to nabrať najprv tuky a potom z nich risovať resp. vytvárať svaly. Zase nie presne klobásu a tak, ale veľa bielkovin (tvaroh, vajcia, mlieko atď. atď.) a veľa krát do dňa jesť :)

jj ved s tim fester suhlasim. Ja tukove zasoby mam ,takze uz len svaly treba vytvarat a tiez s tym suhlasim ze treba pravidelne jest,, napr niektore zeny drzia hladovky a pod., a to nema ziaden zmysel